Подсознание – ваш невидимый путеводитель по жизни…

Итак, мы подошли к одному из значимых разделов в книге, в котором я расскажу вам о подсознании, или, как его ещё называют, бессознательном. Это настолько могущественный «управленец» вашей жизни, что вы даже не представляете себе этого. Независимо от того, счастливый вы человек или несчастный – это итог работы вашего подсознания. Богатый, успешный вы человек или бедный – это тоже итог работы вашего подсознания.

Фактически, все ваши сегодняшние результаты в жизни – будь то в семье, финансах, карьере и тому подобное – это итог работы вашего подсознания. Именно оно, шаг за шагом, привело вас туда, где вы сейчас находитесь. Но пока вы об этом даже не догадываетесь, потому что не знаете, как оно функционирует, управляя вашей жизнью в режиме «автопилота». И что ещё важнее – не знаете, кто и каким образом может на него влиять и даже манипулировать им. А это, поверьте, очень важно понимать. Но обо всём по порядку.

Для начала, давайте обратимся к тому, как учёные описывают сознание и подсознание, чтобы у нас была общая отправная точка:

• Сознание часто сравнивают с оперативной памятью компьютера. Это относительно небольшая часть нашей психики, отвечающая за обработку информации «здесь и сейчас» и на ближайшее время. Мы часто используем сознание, когда нам надо что-то обдумать, осмыслить или решить. Мы что-то делаем, отдавая себе в этом отчет. Как говорится, действуем «осознанно» или «сознательно». Все остальное находится в подсознании.

Самодисциплина, сосредоточенность, самоконтроль, критическое мышление – это инструменты сознания.

• Подсознание – словно огромный резервуар с информацией, находящийся в нашей голове. Он хранит всю нашу память, способности, убеждения, автоматические рефлексы и древние инстинкты. В нем записано все, что мы когда-либо видели, слышали, учили и делали. Могущество подсознания поистине потрясает. Известно, что оно контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями человеческого организма: от кровообращения до дыхания и пищеварения. Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его деятельность. Через мысли, интуицию, сны, ощущения и предчувствия, оно подсказывает нам необходимые идеи и решения.

«Хотелки» (я хочу / не хочу), «мечталки» (у меня есть мечта), идеи (ко мне пришла идея), эмоции, ощущения (мотивация, лень, скука, апатия и т.п.) – это инструменты подсознания.

Представьте себе человека как здание со множеством комнат. Подсознание в этой метафоре – это самая большая и важная «комната с закрытой дверью». Все остальные комнаты открыты, а доступа в эту комнату у вашего «Я» (сознания) нет. Именно в этой комнате находятся все рычаги управления вашим телом и многие аспекты вашей жизни: инстинкты, рефлексы, врождённые таланты, сформированные убеждения и весь накопленный жизненный опыт (память). На основе всего этого «архива», по вашему запросу (от сознания), подсознание мгновенно генерирует наиболее подходящие, с его «точки зрения», ответы или решения и передаёт их через «буфер» вашего мышления в «другую комнату» – на рассмотрение вашему сознанию.

При этом подсознание – это не статичный архив, оно постоянно самообучается. Чем больше в вашей памяти знаний о мире, о закономерностях событий, о поведении других людей, тем более точные и разнообразные варианты решений оно сможет предложить для любой конкретной ситуации. Эти сложнейшие «вычисления» происходят за доли секунды, перебирая колоссальные массивы данных. Но мы, на уровне сознания, этого процесса не замечаем – всё происходит за той самой «закрытой дверью». Мы лишь получаем уже «готовые» варианты решений от подсознания в виде мыслей, идей, желаний или побуждений к действию.

Например: маленький ребёнок, столкнувшись с опасностью, выберет инстинктивную стратегию – заплакать, чтобы позвать на помощь. Но по мере взросления, у него появляется гораздо больше вариантов реагирования: убежать, спрятаться, дать отпор, позвонить в полицию и т.д. И всё это, благодаря самообучению подсознания, путём накапливания информации об окружающей среде и поведении других людей в социуме.

Важно понять, что вы (ваше сознательное «Я») и ваше подсознание разделяете управление вашей жизнью и телом в удивительной пропорции: примерно 10% контроля принадлежит сознанию и 90% – подсознанию. Только вдумайтесь: большую часть времени вы проживаете жизнь, план которой подготавливает для вас подсознание, но в 10% случаев вы можете вносить в этот план собственные коррективы и даже возражать ему.

Внимание: всего в 10% случаев из 100% - вы можете вносить коррективы и отменять какие-либо решения вашего подсознания на исполнение вами в этом плане! Но ключевой момент здесь – «и то, если осознаете».

И то если осознаете, что действуете как-то не так в моменте или что события развиваются совсем не по тому плану, который вы изначально планировали на определённый период. Только тогда вы сможете задействовать инструменты сознания: критическое мышление, самоконтроль, дисциплину, принудительно выполнив самоанализ и сделать корректировки в этом плане. Но, на практике, вы просто продолжите «плыть по течению» под руководством подсознания, на полном «автопилоте», даже ни о чём не задумываясь.

Но тем не менее, у вас есть свои 100%. «Где же они?» - спросите вы. А вот где: все ощущения (чувства, эмоции, переживания) от проживания этой, пусть и во многом «запрограммированной» жизни, вы испытываете на все 100%. То есть ваш план жизненного пути составляет для вас подсознание за «закрытой дверью», а вот все радости, горести, восторги и разочарования от прохождения этого пути – проживаете именно вы, ваше сознательное «Я».

Можно сказать, что подсознание управляет вашими действиями и выбором примерно так же, как это делали ваши родители, когда вы были совсем маленькими. Вспомните: именно они формировали для вас «план действий» и во многом определяли ваш жизненный путь (в какой садик ходить, в какую школу, можно ли гулять с друзьями допоздна и т.д.), пока вы находились под их контролем. Вы, будучи ребёнком, не всегда выбирали этот путь, но шли по нему – именно вы. И все чувства и эмоции, связанные с этим путём, – тоже испытывали вы.

Если родители целенаправленно создавали для вас атмосферу любви, радости и безопасности (например, они очень любили вас, баловали и были обеспеченными людьми), ваше детство, скорее всего, было счастливым. И наоборот, если обстановка была неблагополучной (например, родители были зависимы, жестоки или просто безразличны), ваше детство могло быть наполнено страданиями. И как бы вы ни сопротивлялись, ни плакали, ни жаловались – вы проживали те эмоции и ощущения, которые были уготованы вам этим родительским «сценарием». Другого пути у вас тогда просто не было.

Со временем вы выросли и получили возможность отделиться от родителей, чтобы самостоятельно выстраивать свой маршрут в жизни. Родители больше не могут напрямую формировать вашу дорогу. Но вот с подсознанием так не получится. От него невозможно «уйти» или «отделиться» – ведь оно является неотъемлемой частью вас, оно внутри вашего тела. Причём работа подсознания устроена таким образом, что ваше сознание (то есть лично вы), даже не догадываетесь что вашим телом может управлять кто-то ещё. Главный принцип работы подсознания – скрытность и незаметность. Все устроено так, как будто это вы и есть, и все решения, которые вы принимали в жизни — это лично ваши решения. Так-то оно так, по крайней мере, выглядит со стороны, но на деле всё гораздо сложнее!

Пример №1: Прокрастинация

Представьте обычную ситуацию. Вы учитесь в университете, и вам нужно подготовить важный доклад к концу недели. Вы полны решимости: «Вот сейчас приду домой, сразу сяду за работу, сделаю всё пораньше, и вся неделя будет свободна!» Но ваше подсознание сопротивляется и через мысли, эмоции и ощущения сигнализирует вам: «Не хочу!» («Как неохота...», «Успею еще» и т.п.). В результате вы незаметно для себя скатываетесь в прокрастинацию и начинаете заниматься чем угодно – листать соцсети, смотреть сериалы, пить чай, болтать с друзьями – только не написанием доклада, тем самым откладывая реальное дело на «когда-нибудь потом».

Ключевой момент здесь:

1. «Не хочу» (сопротивление, желание отложить) – это прямое проявление работы подсознания.
2. «Надо, нужно» (осознание необходимости, чувство долга) – это голос вашего сознания.

Но, как мы видим, в этом примере победу на сегодня одержало подсознание, несмотря на то, как бы вы сознательно себя не убеждали, не заставляли и не сопротивлялись ему. Как итог, день прошёл за телефоном, телевизором, чаепитием, посиделками с друзьями, но не за написанием доклада.

Что же произошло? Вы (ваше сознание) проиграли сегодня очередной раунд вашему невидимому «управленцу» (подсознанию) и, скорее всего, даже не поняли этого. А ведь внутри вас шла активная борьба «За» и «Против», но вы этого даже не заметили. В результате вы прожили этот день (или его часть) по сценарию, который подготовило для вас подсознание, а ваши личные, сознательные планы снова перенесли на «завтра» или на «когда-нибудь потом».

И вот так проходит каждый ваш день, когда вы не замечаете работу подсознания. Другими словами, вам «разрешено» иметь любые личные планы на день, месяц или год, но вот будут они реализованы вами или нет, зависит не только от вашей силы воли (сознательных усилий и самодисциплины), но и от «согласия» вашего подсознания. И, уверяю вас, даже при наличии силы воли, во многих случаях вы всё равно будете отклоняться от намеченных планов, если подсознание говорит «не хочу».

Домашнее задание (для самопознания): Попробуйте на досуге вспомнить ВСЕ свои значимые планы, цели и мечты, которые у вас были. Сколько из них вы в итоге реализовали? Стали ли вы тем, кем мечтали? А сколько планов так и остались где-то на полпути или от них пришлось полностью отказаться?

Именно эти простые вопросы помогают осознать масштаб влияния нашего невидимого «управленца» на траекторию жизни.

Ещё примеры на основе инстинктов и рефлексов

Чтобы вы смогли ещё отчётливее ощутить, как подсознание способно управлять вами без вашего прямого на то согласия, давайте рассмотрим несколько примеров, основанных на работе инстинктов и рефлексов. Именно в таких ситуациях подсознание автоматически и быстро перехватывает контроль над управлением тела почти полностью, даже не спрашивая вашего сознательного разрешения.

Возможно, вы возразите: «Но позвольте, это же просто инстинкты!» Совершенно верно. Но что это меняет? – спрошу я в ответ. Если это «просто инстинкты», значит ли это, что в вашем теле существуют механизмы, которые действуют автономно, управляя вами без вашего сознательного разрешения? Выходит, так? Если вы готовы признать это на уровне сознания уже сейчас, то вам будет легче понять: с подсознанием в целом дела обстоят очень похоже. Просто его повседневная работа гораздо менее заметна, она осуществляется скрытно, и потому мы её чаще всего не замечаем. Но она есть, и она непрерывна.

Даже инстинкты – это, по сути, лишь одни из многих инструментов, которыми управляет подсознание. Их особенность в том, что их проявления обычно очень яркие, почти неоспоримые. Поэтому нам значительно легче выявить их работу и прочувствовать её на себе, чем отследить более тонкое и завуалированное влияние подсознания в обыденных жизненных ситуациях. Итак, давайте рассмотрим эти яркие примеры.

Пример №2: Агрессия

Вспомните моменты из вашей жизни (или жизни ваших друзей, знакомых), когда вы или кто-то другой внезапно «вспылили», проявили нехарактерную для себя агрессию, а потом, когда эмоции улеглись, с удивлением и сожалением думали: «Ну зачем же я так погорячился? Можно же было решить всё гораздо спокойнее».

Что происходит в такие мгновения? В определённый момент, на пике эмоционального накала, подсознание фактически перехватывает управление телом. Оно насильно увеличивает свою долю контроля (условно, с обычных 90% до почти 99%), тем самым вытесняя сознание на периферию, оставляя ему лишь около 1% влияния и как бы блокируя его способность к активному вмешательству. В таком состоянии вы, вашими же руками, можете совершить действия, которые в спокойном состоянии вам совершенно не свойственны.

Например, в момент такой резкой, взрывной вспыльчивости (и важно понимать: эту мощную эмоцию агрессии формирует внутри вас само подсознание, она не возникает сама по себе!) вы можете накричать, оскорбить или даже нанести физический вред другому человеку. Именно эта сильная эмоция помогает подсознанию временно «отключить» ваше сознательное «Я» и получить почти полный контроль над управлением телом и мыслями.

Запомним: Саму эмоцию агрессии формирует именно подсознание! Это не случайный всплеск – это его инструмент для мгновенного подавления сознания и захвата полного контроля над управлением телом.

Но спустя некоторое время, когда «дым рассеивается» и эмоциональный фон снижается, подсознание «отпускает» ситуацию, ослабляет хватку. Доля вашего сознательного контроля возвращается к условным 10%. Проще говоря, к управлению телом опять подключается сознание (то есть вы лично, ваше сознательное «Я»).

И вот тогда вы, словно «просыпаетесь» и начинаете оценивать произошедшее уже со своей обычной точки зрения, задействуя инструменты сознания: критическое мышление, самоанализ, самоконтроль. И, как правило, искренне не понимаете, почему всё произошло именно так. Зачем были нужны такие разрушительные действия, такие жертвы? Ведь можно было обойтись гораздо меньшими потерями.

Чаще всего мы сожалеем о подобных вспышках, либо видим, как об этом сожалеет другой человек, совершивший нечто подобное. Это очень наглядный пример того, как ваше подсознание в критический момент способно полностью перехватить управление телом, даже не спрашивая у вас (сознания) разрешения. А вы потом вынуждены «расплачиваться» за его действия, иногда сожалея о содеянном всю оставшуюся жизнь (например, оказавшись в тюрьме на долгое время или потеряв своего лучшего друга из-за пустяковой ссоры).

Небольшое, но важное уточнение: при перехвате управления (максимум на 99%), подсознание обычно оставляет сознанию тот самый 1% для того, чтобы вы могли сознательно видеть своё поведение и обрабатывать поток мыслей от подсознания оправдательного характера своим поступкам («он сам виноват», «меня довели», «я должен был так поступить», «я был прав» и т.п.), НО не могли корректировать своё поведение или остановить поток этих мыслей. То есть, видим и ощущаем свои действия, но не можем корректировать и контролировать, так как мощности сознания в 1% недостаточно для управления телом и корректировки поступающих мыслей. В тех же редких случаях, когда подсознание перехватывает управление на все 100%, сознание может полностью «отключиться», и тогда человек действует в состоянии, которое называют аффектом или невменяемостью.

Пример №3: Страх

Это ещё одна яркая иллюстрация работы вашего подсознания. Вы можете сколько угодно читать добрые сказки о милых мишках, смотреть мультфильмы об их дружбе с человеком. Но представьте, что однажды, гуляя по лесу с корзинкой для ягод и без какого-либо оружия, вы нос к носу сталкиваетесь с настоящим, живым медведем. В этот самый момент все сказки мгновенно вылетят у вас из головы. Вот тогда-то вы предельно чётко ощутите, как работает ваше подсознание – используя древнейший инстинкт самосохранения.

Как бы вы сознательно ни пытались убедить себя, что «мишка, возможно, добрый» или что «нужно сохранять спокойствие», вы всем своим существом прочувствуете, что такое автоматический перехват управления телом. Вашему подсознанию будет абсолютно всё равно на ваши сознательные доводы. Максимум, что вы сможете – это внести микроскопическую коррективу в свои действия, используя тот самый 1-2% сознательного контроля (из доступных вам в обычной ситуации 10%). Но испугаетесь вы, мягко говоря, очень сильно. И ничто не поможет вам сознательно «отключить» этот страх, как бы вы себя ни уговаривали.

Просто представьте: навстречу вам в лесу выходит медведь. Вы стоите без оружия. Он пристально смотрит на вас, но пока не двигается. Если вы всё ещё считаете, что полностью контролируете своё тело и мысли самостоятельно (то есть сознательно), попробуйте в этот момент проделать небольшое упражнение: глядя на медведя, попытайтесь полностью отпустить страх, расслабить скованное ужасом тело (ведь подсознание уже готовит его к бегству или защите) и спокойно досчитать до 100. А потом, как бы по своему желанию, снова «разрешите» страху появиться. Как думаете, получится ли у вас не ощущать страх, глядя зверю в глаза?

Уверяю вас, вы, скорее всего, не сможете досчитать и до десяти. С высокой вероятностью вы уже будете бежать без оглядки, «сверкая пятками», даже если медведь и не подумает гнаться за вами. Ситуация вернётся под ваш осознанный контроль, и леденящий страх отступит лишь тогда, когда непосредственная опасность минует, и подсознание сочтёт возможным вернуть управление телом и эмоциями обратно вам (то есть вашему сознанию, и то в пределах 10%).

Пример №4: Ревность

А вот ещё один крайне показательный пример того, как подсознание может молниеносно перехватить контроль над управлением вашим телом и разумом. Представьте ситуацию: вы видите, как ваш любимый человек оживлённо беседует с кем-то, кого вы считаете потенциальным соперником. Они смеются, обмениваются взглядами, возможно, случайно касаются друг друга. И вдруг, совершенно неожиданно для вас самих, внутри поднимается волна жгучей ревности.

Что происходит в этот момент? Ваше подсознание, руководствуясь древним инстинктом защиты своей пары и продолжения рода, мгновенно активирует целый каскад физиологических и эмоциональных реакций. Всё ваше внимание, словно лазерный луч, фокусируется на «объекте угрозы». Сердце начинает биться чаще, дыхание становится поверхностным, в голове возникают навязчивые мысли: «Он/она мне изменяет!?», «Они точно флиртуют!», «Как он(а) мог(ла)!», «Они слишком близко стоят друг к другу». Заметьте, эти мысли генерирует именно ваше подсознание, а не вы сами!

Важно понимать: саму эмоцию ревности формирует не ваше сознательное «Я», а именно подсознание! Это не случайный эмоциональный всплеск – это инструмент, с помощью которого подсознание временно блокирует ваше рациональное мышление и захватывает почти полный контроль над вашими действиями и мыслями.

В пике ревности вы можете совершить поступки, которые никогда бы не сделали в спокойном состоянии: устроить публичную сцену, сказать что-то резкое или оскорбительное, испортив вечер и себе, и любимому человеку, и всем окружающим. В этот момент вы абсолютно уверены в своей правоте, ведь подсознание услужливо подбрасывает вам мысли-оправдания («я имею право», «меня предают», «нужно это немедленно прекратить»). Подсознание, используя мощную эмоцию ревности, снижает вашу способность к критическому мышлению с обычных 10% до тех самых 1-2%, когда вы всё ещё осознаёте происходящее, но уже не способны остановиться.

И только когда эмоциональная буря утихнет, когда подсознание убедится, что угрозы нет, оно постепенно вернёт контроль сознанию. И вот тогда, «проснувшись» и вернувшись к своему обычному состоянию, вы можете с удивлением и стыдом вспоминать свои слова и действия: «Что на меня нашло?», «Как я мог(ла) такое сказать?», «Почему я не доверял(а) человеку, которого люблю?», «Откуда взялись эти необоснованные подозрения?»

Особенно показательно то, что приступы ревности могут возникать даже у людей, которые считают себя рациональными и уравновешенными, которые искренне верят, что «ревность – это глупость» и «я не ревнивый человек». Но когда подсознание активирует этот древний защитный механизм, все рациональные установки отступают на задний план, и человек действует под влиянием мощной эмоции, которую не может контролировать сознательно.

Как и в случае с агрессией или страхом, ревность наглядно демонстрирует, что подсознание способно в любой момент перехватить управление вашим телом и мыслями, даже не спрашивая вашего разрешения, если сочтёт это необходимым для защиты того, что оно воспринимает как жизненно важные интересы.

Пример №5: Опасность

Если вам в лицо внезапно летит камень, ваши глаза закроются автоматически и очень быстро. Руки сами поднимутся для защиты, тело инстинктивно пригнётся или отклонится от траектории полёта. Всё это произойдёт за какие-то доли секунды, абсолютно без участия вашего сознательного «Я». И только после того, как опасность минует, и ваше подсознание вернёт сознанию привычную долю контроля над телом (те самые условные 10%), вы начнёте осознанно оценивать произошедшее. И, возможно, даже удивитесь, насколько быстро и точно среагировали, избежав травмы. Этот пример также ярко показывает, что подсознание не только контролирует и управляет нашим телом, но и работает значительно быстрее, чем наше сознание. Иначе говоря, пока вы осознаёте опасность и думаете, как реагировать, подсознание уже всё сделало за вас.

Домашнее задание (для любознательных): Если вам интересна эта тема, поищите в интернете информацию от учёных о том, насколько по времени подсознание опережает работу сознания. Сколько времени проходит с момента, когда мысль, зародившаяся в глубинах вашего подсознания, будет передана в сознание, и вы наконец-то узнаете о её существовании и сможете «обдумать» её? Результаты могут вас удивить.

Эти примеры (агрессия, страх, ревность, реакция на опасность), связанные с работой инстинктов, которыми также управляет подсознание, наглядно демонстрируют ситуации, в которых даже человек, не знакомый с этими идеями, может ощутить, как подсознание способно перехватывать контроль над управлением тела. Но важно помнить, что в нашей повседневной жизни подсознание чаще всего работает в более «пассивном», скрытом режиме. Если взять обыденные ситуации, как в примере с прокрастинацией, а таких ситуаций в жизни каждого из нас очень много ежедневно, – то его тонкую, но постоянную работу вы можете даже не замечать. Однако именно эта незаметная работа во многом и формирует наш жизненный путь.

Вы наверняка слышали выражения: «человек действует осознанно» или «бессознательно», «рационально» или «иррационально». Все эти понятия, по сути, описывают одну и ту же динамику – взаимодействие нашего сознательного «Я» с тем самым могущественным «главным управленцем», подсознанием, которое предпочитает работать в скрытом режиме.

Действовать осознанно или рационально – значит стараться следовать намеченному плану, не поддаваясь внезапным, захлёстывающим эмоциям, сознательно контролируя или даже игнорируя их. Это когда человек на уровне сознания активно препятствует работе подсознания. В такие моменты человек прилагает усилия, чтобы не позволить подсознанию полностью перехватить управление. Это тот случай, когда вам страшно – но вы всё равно выполняете поставленную задачу. Это когда вам чего-то очень не хочется – но вы, преодолевая внутреннее сопротивление, продолжаете действовать в соответствии с планом.

По сути, это сознательное усилие удержать «руль», не позволяя подсознанию полностью захватить управление в момент эмоционального шторма. Именно в этих ситуациях человек сознательно борется за то, чтобы удержать долю контроля подсознания в условных пределах 90-95%, не давая ему расширить своё влияние до 99-100%. Да, подсознание может буквально захлёстывать эмоциями, мыслями, ощущениями, пытаясь получить себе полный контроль, но человек (его сознание) прилагает волевое усилие, чтобы справиться с этим натиском и не сойти с намеченного пути. Это похоже на попытку вести машину по скользкой дороге, когда руль норовит вырваться из рук. Это действительно сложная внутренняя работа, и далеко не каждый способен на неё в моменте. Эту способность часто называют силой воли. И её, как и любую мышцу, можно и нужно тренировать.

Интересно, что основная тренировка этой «мышцы сознания» часто происходит в подростковом возрасте, особенно во время учёбы в школе. Привычка регулярно выполнять учебные задачи, стремиться к хорошим оценкам (условным «4» и «5»), преодолевать «не хочу» и «скучно» – всё это помогает нам нарастить тот самый «ментальный мускул». Это даёт нам в дальнейшей взрослой жизни возможность (но, увы, не 100%-ную гарантию!) в некоторых ситуациях сохранять контроль над импульсами подсознания. Замечу – не во всех, а лишь в некоторых критических случаях.

Разница может быть в следующем: если у человека, который, к примеру, в школе учился на «2» и «3» и не привык к самодисциплине, подсознание в стрессовой ситуации может перехватить управление сразу на 98-99%, то у человека с более тренированным сознанием этот перехват может составить, условно, 95-96%. Казалось бы, разница невелика, но эти несколько процентов и есть тот самый зазор, который позволяет сознанию вмешаться, скорректировать импульсивную реакцию, «остановиться» в порыве эмоций и взглянуть на ситуацию более трезво, действовать более разумно.

В противном случае, когда человек не может сознательно противостоять перехвату управления подсознанием, он действует, как принято говорить, бессознательно или иррационально. Иногда, даже говорят, что он «ведёт себя как животное». То есть он оказывается во власти подсознания на 98-99%, руководствуясь чувствами и эмоциями в моменте и последствия его уже не волнуют – «а там будь что будет, хоть весь мир сгорит, хоть в тюрьму».

Какой вывод мы можем сделать? Чем активнее человек в подростковом возрасте тренировал инструменты своего сознания (самодисциплину, сосредоточенность, силу воли через преодоление «не хочу»), тем больше у него шансов во взрослой жизни действовать осознанно, оценивая ситуации рационально и принимая взвешенные решения.

И наоборот, если инструменты сознания в юности использовались мало, и человек преимущественно жил «на автопилоте», руководствуясь лишь инструментами подсознания («хочу» или «не хочу»), то во взрослой жизни он, скорее всего, будет чаще действовать иррационально. Он будет легче поддаваться эмоциям и почти в любой, даже малозначительной, ситуации переходить под полный контроль подсознания.

Если говорить ещё проще: человек с развитым сознанием обычно анализирует ситуацию, используя критерии «надо/не надо», «правильно/неправильно», «целесообразно/нецелесообразно», и старается просчитать возможные последствия своих решений. В то время как человек со «слабым» сознанием чаще всего руководствуется лишь двумя импульсами: «хочу» или «не хочу», не особенно задумываясь о том, что будет дальше. Главное – удовлетворить сиюминутное желание.

Теперь мы подробно рассмотрим тот самый главный инструмент, с помощью которого подсознание «лоббирует» свои интересы, незаметно подготавливая нас к определённым решениям, выводам и даже поступкам. И этот инструмент – мысли. Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что такое мысль и как она зарождается в вашей голове?

На первый взгляд, понятие «мысль» кажется нам само собой разумеющимся – ведь все мы постоянно думаем, мыслим. Но стоит только попробовать сознательно удержать мысль, сосредоточиться на чём-то одном, как оказывается, что это невероятно сложно. Мысль всё время стремится перескочить на что-то другое, отвлекая наше внимание. Мы далеко не всегда владеем собственным мышлением в той мере, в какой нам бы этого хотелось.

Попробуйте простой эксперимент: остановите свой взгляд на каком-либо предмете и постарайтесь думать только о нём. Чем дольше вы будете это делать, тем труднее будет удерживать внимание. Вы заметите, что оно постоянно перескакивает на что-нибудь другое, и его приходится усилием воли возвращать обратно. Получается, что мысль не такая уж и наша «собственность», а во многом - «самовольна» и её приходится сознательным усилием удерживать на рассматриваемом предмете.

Что же обычно называют мыслью? В словарях мы можем найти разные определения, выделяющие её основные аспекты: «Мысль – действие ума, разума, рассудка»; «Мысль – это и чувственный образ». Иногда мыслью называют нечто, выраженное в виде визуального образа, звука, слова или даже ощущения, высказанное вслух.

Есть очень глубокое высказывание на этот счёт: «Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых правильных мыслей рождается все доброе, от принятых ложных мыслей рождается все злое. Мысль подобна рулю корабельному: от небольшого руля, от этой ничтожной доски, влачащейся за кораблем, зависит направление и, по большей части, участь всей огромной машины». (Святитель Игнатий Брянчанинов)

В голове каждого из нас ежедневно проносится невероятное количество мыслей. Учёные подсчитали, что в среднем их около 6200 штук каждый день. Часть из них формируются в идеи, и уже некоторая часть этих идей находит свою реализацию в наших действиях и поступках. А на выходе мы получаем конкретные результаты в своей жизни. Кто-то сегодня, внезапно вспомнив, что магазин закрывается через пять минут, сломя голову побежал за продуктами и по пути подвернул ногу. А кто-то другой, так же спеша в магазин, случайно встретил старого знакомого и получил приглашение на собеседование на новую, высокооплачиваемую должность.

Запомним: Около 6200 мыслей ежедневно возникает в голове у среднестатистического человека.

И у каждого человека эти мысли – разные. Они порождают разные действия, которые, в свою очередь, приводят к разным результатам в течение дня, недели, месяца, года. Только представьте: достаточно из этой огромной массы мыслей, ежедневно возникающих в нашей голове, «ухватить» и реализовать всего одну, но другую мысль или идею – и ваша жизнь может кардинально измениться. Вопрос лишь в том, какую именно?

Как зарождаются мысли?

До сих пор ни один учёный в мире не может с абсолютной точностью описать сам механизм зарождения мысли. Всё, что современная наука может сделать – это зафиксировать с помощью приборов, что до того, как человек осознает мысль в своей голове (то есть, до того, как вы лично её заметите), в его головном мозге, в областях, связываемых с подсознанием, уже происходит определённая активность.

Данные исследований несколько разнятся: кто-то фиксирует формирование мысли в подсознании за полсекунды до её осознания, а кто-то говорит о 6-10 секундах. Вероятно, это зависит от конкретных условий эксперимента и сложности задачи. Но это не так уж принципиально. Важно другое: все учёные сходятся во мнении, что прежде чем мысль появляется в нашем сознании, она уже была сформирована и подготовлена («состряпана», если хотите) в глубинах нашего подсознания, за той самой «закрытой дверью».

И что ещё более поразительно: в экспериментах, где испытуемых просили выполнить простое действие (например, поднять руку, не уточняя, правую или левую), учёные, с помощью приборов, отслеживающих активность мозга, могли заранее предсказать, какую именно руку выберет человек! Они видели характерную активность в определённых зонах мозга за 0,5-10 секунд до того, как испытуемый сам осознавал своё решение и совершал действие.

То есть, последовательность примерно такова:

1. Мысль (или намерение) зарождается в подсознании и фиксируется приборами.
2. Спустя 0,5-10 секунд эта мысль «передаётся» в область мозга, отвечающую за сознание.
3. Только после этого человек осознаёт: «Я хочу (или мне пришла идея, или я принял решение) поднять, скажем, левую руку».
4. И лишь затем он поднимает левую руку.

Получается, учёные знали о выборе испытуемого раньше, чем он сам! Это наводит на мысль, что наше ощущение сознательного выбора во многих случаях – это лишь красивая иллюзия, постфактумное осознание того решения, которое уже было принято на более глубоком, подсознательном уровне.

Домашнее задание (для глубокого погружения): Если вас заинтересовали эти эксперименты и выводы учёных, я очень рекомендую поискать информацию об исследованиях таких выдающихся учёных, как Бенджамин Либет, Джон Экклз, Наталья Бехтерева и других, кто занимался изучением этих вопросов. Их работы могут открыть вам много нового.

Ну вот, мы немного коснулись официальных научных данных. От того, что мысль – это «действие ума» или «чувственный образ», нам, для практических целей, пока мало пользы. Самое главное, что нам необходимо сейчас твёрдо уяснить: мысль – это самый главный и первичный инструмент, с которого начинаются абсолютно все изменения в вашей жизни, как на физическом, так и на духовном уровне. И её зарождение происходит в глубинах подсознания, в той самой «комнате с закрытой дверью», доступ к которой для нашего сознательного «Я» закрыт.

Далее, уже череда мыслей, логически или ассоциативно связанных между собой, может породить идею. А идея, если она получает эмоциональную поддержку от подсознания, порождает ощущения (чувства) и, в конечном итоге, действия (или бездействие) вашего тела, в зависимости от её содержания и силы. Вот по такой, казалось бы, простой цепочке и происходит управление поведением человека (его поступками, решениями, выводами) без его прямого сознательного разрешения. Это очень скрытный механизм, который на полном «автопилоте» работает внутри нас, но при этом «делится» с нами уже готовыми выводами и побуждениями через мысли, поступающие в сознание.

И всё, что может сделать человек, если мысль не подкреплена сильными эмоциями, – это обдумать её (проанализировать на уровне сознания) и, возможно, «выкинуть» (забыть), если сочтёт её ненужной, случайной или неважной.

Но если подсознание считает, что данная мысль или идея имеет для вас особую важность (или соответствует его глубинным программам), то такая мысль обязательно будет сопровождаться мощным эмоциональным подкреплением. И такую, эмоционально заряженную, мысль уже очень сложно отбросить или проигнорировать (хотя теоретически это возможно через значительные усилия сознания). Как правило, именно такие мысли и идеи порождают конкретные действия или, по крайней мере, подготавливают человека к выполнению определённых поступков в ближайшем будущем.

Что самое важное нужно понять о мысли?

• Мысль – это главный и первичный «строительный материал» всех изменений в вашей жизни, как позитивных, так и негативных.
• Любая мысль зарождается в вашем подсознании. У вас нет возможности сознательно контролировать сам процесс её зарождения; вы осознаёте её уже в «готовом» виде. Этот механизм работает скрытно и невероятно быстро.
• Череда мыслей, связанных между собой в последовательную цепочку, формируют идею. А идея, подкреплённая эмоциями, порождает ощущения (чувства) и приводит к действиям (или бездействию).
• Таким образом, через этот непрерывный мыслительный процесс, управляемый подсознанием, с течением времени формируется ваш жизненный путь – тот самый «план», следуя которому вы оказались там, где сейчас находитесь, и с теми результатами, которые имеете.

В итоге у каждого человека жизнь складывается по-своему: у кого-то она наполнена счастьем и радостью, а у кого-то – горем и страданиями. И, возможно, стоило лишь где-то на развилке жизненного пути сделать выбор в пользу другой мысли или идеи – и ваш сегодняшний результат был бы совершенно иным.

Запомним: От выбора определённой мысли или идеи «сегодня» напрямую зависит, какие результаты вы получите «завтра».

Представьте, лет пять-семь назад, в самый обычный день, вы раздумывали, что приготовить на обед. Был выбор: сварить суп или пельмени. В холодильнике не оказалось картофеля для супа, но зато были пельмени, мясо и другие овощи. Казалось бы, выбор очевиден – пельмени. Но ваше подсознание просигнализировало «не хочу пельмени» и тут же подкинуло мысль: «А почему бы не сходить за картошкой? Магазин-то рядом, и мусор заодно выброшу». И вот вы пошли в магазин, купили картофель, а на обратном пути совершенно случайно встретили человека. Между вами завязалось знакомство, которое переросло в любовь, и вот, спустя эти 5-7 лет, вы вместе воспитываете двоих замечательных ребятишек и, возможно, уже подумываете о третьем. Не правда ли, красивая семейная история? И, как показывает жизнь, не такая уж и редкая.

А может, всё сложилось иначе? И вместо встречи со своей второй половинкой на вашем пути оказалась агрессивная собака, которая укусила вас за ногу. И теперь, спустя те же 5-7 лет, вы ежегодно посещаете косметологов, чтобы избавиться от шрама. Хм, такие случаи, и позитивные, и негативные, тоже не редкость в масштабах даже одного большого города.

«Неужели всё так просто? – можете подумать вы. – Стоит лишь выбрать другую мысль, другую идею – и всё в моей жизни изменится?» Увы, не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Ваше подсознание – это главный «управленец» и основной «генератор» мыслей и идей, ведь только у него есть полный доступ к вашей памяти и всему накопленному опыту, на основе которых и формируются все «ответы» на жизненные вызовы. Других таких «помощников» у вас нет. А что, если в определённой ситуации оно предложит вам всего один вариант решения? Из чего тогда вы будете выбирать, если вариант ответа только один? Вот в чём основной вопрос, и ответ на него – ключ ко многим изменениям.

Представьте себе подсознание как огромный, непрерывно «бурлящий котёл» или, если хотите, как бескрайнюю библиотеку с идеально отлаженной системой каталогизации. Оно постоянно «переваривает» всю информацию, поступающую из окружающего мира, а также анализирует каждое событие, произошедшее в вашей жизни. При этом оно не просто складирует данные, а скрупулёзно расфасовывает их «по полочкам», подобно мудрому библиотекарю.

При этом в его непрерывной работе есть занятие, которое можно назвать самым любимым и естественным, и которому оно посвящает наибольшее внимание — это обработка именно новой, ранее неизвестной информации о мире, событиях, местах или людях. И уже попутно, в процессе всей этой работы, оно назначает каждой единице информации определённый уровень значимости («высокая значимость», «средняя», «малозначимая»).

Если в процессе этой «расфасовки» какая-то информация оказывается близкой по смыслу или ассоциациям к уже хранящемуся событию, человеку или переживанию, подсознание непременно напомнит вам об этом – через внезапно возникшую мысль, воспоминание, идею или даже мимолётное ощущение.

Запомним: Подсознание непрерывно сортирует всю поступающую информацию об окружающем мире и событиях вашей жизни, раскладывая её «по полочкам» как в «библиотеке» (памяти) и попутно оценивая её значимость лично для вас. Но наибольшее внимание и, если можно так выразиться, «удовольствие» в этой работе оно получает именно от обработки новых знаний и впечатлений.

Если значимость какой-либо информации или произошедшего с вами события была оценена подсознанием как «высокая», мы будем длительное время помнить об этом, снова и снова переживая связанные с этим эмоции. Если же оценка была «малозначимое», то мы очень быстро забудем об этом, и оно не будет оказывать на нас сильного влияния.

Чтобы это было понятнее, давайте рассмотрим жизненный пример. Представьте двух людей:

• Алексей – обычный водитель, который много лет усердно работал и копил деньги на автомобиль премиум-класса. Для него это не просто машина, а важнейшая инвестиция в будущее: он планирует работать с состоятельными клиентами, и его доход напрямую зависит от престижности авто.
• Максим – успешный предприниматель, владелец крупного бизнеса. Для него дорогая машина – лишь один из многих атрибутов его статуса, приятное, но не жизненно необходимое приобретение.

Теперь представьте, что с обоими мужчинами происходит абсолютно одинаковое событие: они попадают в серьёзную аварию, и их автомобили не подлежат восстановлению.

Для Алексея это событие будет мгновенно оценено его подсознанием как катастрофа высочайшей значимости. Потеря машины для него – это не просто утрата дорогостоящей вещи, это крушение всех планов, удар по финансовой стабильности, угроза его будущему. Эмоциональный отклик будет невероятно сильным: отчаяние, страх, возможно, гнев и чувство безысходности, ведь восстановить такую потерю ему будет очень сложно.

Для Максима же, при всей очевидной неприятности этой ситуации, подсознание присвоит этому событию гораздо более низкий уровень значимости. Да, это досадно, потребует времени на покупку нового автомобиля и улаживание формальностей со страховой компанией. Но для него это лишь временное неудобство, которое не окажет кардинального влияния на его жизнь, финансовое положение или душевное равновесие. Он знает, что без особых проблем сможет приобрести новый автомобиль, возможно, даже лучше прежнего.

Этот пример наглядно показывает: за внешней, порой обманчивой, схожестью людей (у каждого из нас есть руки, ноги, голова и т.д.) скрывается абсолютно неповторимый внутренний мир. И именно подсознание, пропуская любое, даже совершенно идентичное для всех событие через уникальный фильтр личного жизненного опыта, ценностей, убеждений, текущего социального положения и множества других индивидуальных особенностей, выносит для каждого человека свою, сугубо личную оценку значимости. То, что для одного – трагедия, для другого – всего лишь мелкая неприятность.

Подсознание работает без остановки, на полном «автопилоте», стремясь облегчить вам жизнь, взять на себя рутинные задачи, попутно «переваривая» нескончаемый поток информации об окружающем мире и предлагая, как ему кажется, оптимальные варианты действий в каждый конкретный момент. Каким образом? Через мысли и внезапно возникающие идеи, которые передаются вам через «буфер» мышления в ваше сознание. Вам лишь остаётся принять или отклонить предложенные варианты, пропустив их через фильтр своего разума, своего сознательного «Я».

Иногда мы вынуждены сознательно «пробуждать» подсознание, заставляя его активно подключаться к решению внезапно возникших задач. Например, вы находитесь на работе, и директор даёт вам срочное поручение: составить план-график отпусков для всего отдела на следующий год. Вы (ваше сознание) тут же переключаетесь на выполнение этой задачи. В этот момент принудительно активизируется и ваше подсознание: получив чёткую задачу от сознания, оно за считанные доли секунды «перелопатит» всю релевантну информацию в вашей «внутренней библиотеке» (памяти), активизирует необходимые навыки и знания в этой сфере и предложит наиболее оптимальные варианты решения. В итоге вы откроете нужную программу, составите список сотрудников, учтёте их пожелания и производственную необходимость – и задача будет выполнена. Это пример активизации подсознания, основанной на внешних обязательствах.

Запомним: Получив конкретную задачу от сознания, подсознание за доли секунды просканирует все «полочки» в своей «библиотеке» (памяти), отберёт только нужные знания и опыт, сформирует на их основе алгоритм действий и передаст его в ваше сознание через мысли и идеи: что вам понадобится, с чего начать, какие шаги предпринять. Одновременно оно активизирует необходимые навыки и способности для реализации этой задачи. И вот вы уже работаете, имея в голове довольно чёткий план.

Однако чаще всего наше подсознание предпочитает работать в более расслабленном, фоновом режиме, занимаясь больше обеспечением нашей «внутренней жизни», нежели срочными обязательствами и просьбами других людей. Возможно, именно поэтому мы не всегда любим свою работу (особенно если она связана с постоянными авралами и чёткими дедлайнами) или не горим желанием выполнять просьбы других людей, будь то друзья или знакомые. Почему? Потому что такая незапланированная, принудительная активизация требует от подсознания значительных энергоресурсов и напряжения. А оно, как самостоятельная и весьма «экономная» система, больше любит заниматься текущим обеспечением вашей (а по сути, своей) жизни в привычном, размеренном темпе, нежели отвлекаться на внешние «раздражители».

В итоге получается, что пока вы живёте своей обычной жизнью, занимаетесь какими-то делами, ваше подсознание не только участвует в решении текущих задач, но и параллельно, в фоновом режиме, непрерывно изучает окружающий мир через все органы чувств (слух, зрение, вкус, обоняние, осязание). Оно сортирует новые знания, раскладывает их «по полочкам» и попутно может уведомлять вас о своих «находках» через внезапно возникающие мысли о событиях или людях, которые как-то ассоциируются с этой новой информацией.

Иногда это приводит к настоящей «каше в голове»: вы сосредоточенно занимаетесь каким-то делом, а подсознание, помимо мыслей, относящихся к этому делу, периодически «подбрасывает» вам совершенно посторонние воспоминания, идеи или образы. И всё это смешивается в причудливый коктейль. Например, пока вы готовили обед, вы могли попутно вспомнить и обдумать множество событий и людей, которые к процессу готовки не имеют никакого отношения. Вот такой он, этот «бурлящий котёл» в нашей голове.

• Подсознание постоянно обрабатывает всю информацию, поступающую из окружающего мира через наши органы чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание).
• Оно сортирует полученную информацию и знания «по полочкам» вашей внутренней «библиотеки» (памяти), попутно оценивая её уровень значимости лично для вас.
• При этом его самое любимое и естественное занятие, которому оно посвящает наибольшее внимание, — это обработка именно новой, ранее не известной ему информации.
• Результатами этой неустанной работы оно щедро делится с нами в виде внезапно возникающих мыслей, идей, эмоций, ощущений и т.п., даже когда мы его об этом совсем не просим.

Запомним: Получение информации и знаний об окружающем мире и их последующая сортировка в памяти – это, пожалуй, самое любимое занятие подсознания. Но особое внимание уделяется именно новой информации. Именно поэтому большинству из нас так нравится путешествовать по новым местам, знакомиться и общаться с приятными новыми людьми, читать новые книги, смотреть новые фильмы, выбирать новые вещи, наслаждаться приятным ароматом новых запахов или пробовать новые блюда.

Когда же мы начинаем сознательно размышлять, принудительно подключая подсознание к решению конкретных задач, оно за считанные доли секунды обрабатывает наш запрос. Оно активизирует все наши релевантные навыки, способности, знания и предоставляет «готовые» варианты ответов или решений в виде мыслей, идей и воспоминаний. Мы не можем заранее знать на 100%, какой именно результат принесёт нам тот или иной вариант ответа от подсознания, если мы решим им воспользоваться, но мы всегда рассчитываем на лучший исход.

Запомним: Подсознание, подготавливая ответ на наш запрос, всегда стремится предоставить самый лучший, с его «точки зрения», вариант решения для данной задачи. При этом оно старается учесть возможные последствия для нас в будущем и инстинктивно стремится к тому, чтобы мы получили лучшие результаты.

Однако если вспомнить события из нашего прошлого, то легко заметить, что далеко не все мысли и идеи, даже самые блестящие на первый взгляд, приводили нас к позитивным результатам. Точно так же и сегодня: любая, даже самая лучшая идея, предложенная подсознанием, не даёт абсолютной гарантии того, что её реализация обязательно приведёт вас к радостному итогу. Возможен и прямо противоположный результат.

Например, вам может внезапно прийти идея съездить в магазин за продуктами не завтра утром, как вы изначально планировали, а сегодня вечером. А по итогу может оказаться, что вы попадёте в ДТП, повредите автомобиль и будете очень расстроены, долго вспоминая, что лучше бы поехали утром. А может быть и наоборот: по дороге в магазин вы встретите и познакомитесь со своей «второй половинкой», которую так долго искали, и будете безмерно счастливы очень долгое время, а может, и всю жизнь.

Задумывались ли вы когда-нибудь, с чем может быть связана такая непредсказуемость результатов? Почему у одних людей, даже при схожих идеях и действиях, жизнь складывается удачно и приносит позитивные плоды, а у других – приводит к разочарованиям и потерям? А ведь за этими, казалось бы, случайными результатами часто стоят вполне определённые «силы»!

Вспомните, в самом начале этой книги я приводил вам примеры того, как по-разному складывается жизнь у людей, даже если каждый из них прикладывал немало усилий, старался и стремился только к хорошему. Но, тем не менее, итог у каждого оказался свой. Вот как это выглядело в тех примерах:

• «…Складывается впечатление, что «светлые силы» подбирают для него лёгкий и беспрепятственный путь к успеху в жизни, по итогу одаривая его счастьем и благополучием».
• «…Как будто «тёмные силы» подсказывали дорогу человеку, выбирая сложный и тернистый путь, гарантированно ведущий к пропасти, даже несмотря на то, что он сопротивлялся этому. А по итогу он всё равно оказался на обочине жизни…»

Думаю, вы не так часто задавались подобными вопросами в такой плоскости. Поэтому всё, что нам обычно остаётся, – это просто верить в доброе и лучшее, надеясь, что всё злое и плохое обойдёт нас стороной.

Да, мы интуитивно верим в добро и зло не потому, что читали о них в детских сказках, а потому что видим их реальные проявления в своей жизни или в жизни наших знакомых и друзей. И если что-то плохое случается с нами, или нам кажется, что мы зашли в жизненный тупик, многие из нас обращаются мыслями к Богу, к Ангелу-хранителю, к неким «Высшим силам», надеясь на их помощь и защиту. Но при этом мы часто совершенно забываем, что помимо «Светлых сил», во многих традициях и учениях упоминаются и «Тёмные силы». Они тоже каким-то образом сосуществуют в нашем мире и, возможно, также способны оказывать на нас влияние. Вот только каким образом они могут это делать? И могут ли вообще? Вот в чём вопрос!

Об этом мы и поговорим подробно в следующем разделе: «Тёмные силы». Переходим туда.